„Es geht, wenn man will! Doch welcher Weg ist der beste?"

Die Medien sind voll mit Tipps und Tricks,  angeblichen Wunderdiäten und man wird regelrecht „erschlagen" von Begriffen wie „Low Carb", „Atkins", „Trennkost" etc... Wer soll sich da noch zu recht finden?

All diese angepriesenen Diäten bringen meist kurzzeitige Erfolge, langfristig gesehen, führen sie jedoch zum sogenannten „Jo-Jo Effekt" und nach kurzer Zeit hat man sein altes Gewicht wieder oder häufig sogar mehr als vorher. Deshalb muss eine sinnvolle Ernährungsumstellung stattfinden, um dauerhaft davon zu profitieren.

Um gezielt und vernünftig Gewicht zu reduzieren, sollte man sich persönlich beraten lassen, da eine Ernährungsform erarbeitet werden sollte, die zu einem passt! Sowohl im Hinblick auf die Lebensumstände als auch mit Rücksicht auf bestimmte Medikamente oder vorliegende Erkrankungen.