Gerade wenn man praktisch gegen den Biorhythmus lebt, ist es besonders wichtig auf  die Ernährung zu achten, weil Stoffwechselprozesse, Müdigkeit, Leistungsfähigkeit etc. bei der Nahrungsaufnahme unbedingt berücksichtigt werden sollten.

Den Körper optimal versorgen und ernsthaften Beschwerden vorbeugen bei Nacht- und Schichtarbeit.